Pranayama

Saša

Saša

Pranayama

06.12.2019
10:00 - 11:00
Cena 180 Kč
PRANAYAMA - Jogový dech a dechové očistné techniky

Plný jógový dech je komplexní dech, při kterém se do dýchání zapojují ty svaly, které jsou k tomu určené, a plně se využívá kapacita plic. Plným jógovým dechem bychom měli dýchat všichni a stále, měl by se stát naším běžným dechem. Je to základní dech a potřebujeme ho zvládnout, než se posuneme k dalším dechovým očistným technikám (pranayama).

Dech je kyslík, energie, prana, kterou když se naučíme správně používat, můžeme tělo sami vyléčit, zotavit. Bez správného dechu se dusíme a nevnímáme to, co je všude kolem nás.
 
S dechem se naučíme pracovat, posílat ho do konkrétních částí těla, zdravit nemocné části těla, bystřit mysl, čistit usazeniny v celém těle.

Přínos:
Očistíte své tělo, usazeniny v trávicím traktu, sliznicích, kloubech
Zbystříte svou mysl
Začnete správně dýchat
MOŽNÁ SE POPRVÉ POŘÁDNĚ " NADECHNETE")))
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace